巾帼好网民遇上了大学生实践团~~

7月16日，焦作市三八红旗手、焦作市巾帼好网民、陈氏太极拳传人李灵慧在温县陈家沟，迎来了一群特殊的“客人”。他们是前来开展太极文化发展观察社会实践活动的河南理工大学“太极弘道”实践团和江苏师范大学实践调研团。

据了解，李灵慧以创新视角，将传统太极拳与现代元素相结合，创造性录制短视频，展现了太极拳的优雅与力量。她不仅展示了太极拳的技巧，还通过音乐、服饰和场景的多样化，提升了其传播效果，吸引了大量年轻观众。此次社会实践活动也是李灵慧线上引领服务在线下的具体延伸。

活动中，李灵慧为实践团系统讲解了太极文化、太极拳的起源、其他太极拳分支，详细介绍了陈式太极拳的大架、小架以及陈式太极拳传承中的重要人物，并特别讲解了陈式太极拳从“招熟”到“神明”的几个境界，进一步帮助同学们理解太极拳的发展脉络和文化底蕴，也激发了同学们对太极拳的学习热情和文化传承的信念。

随后，李灵慧展示了“白鹤亮翅”“揽雀尾”和“野马分鬃”等精髓动作，展现了太极拳的以柔克刚、动静结合的特质。在她的带领下，实践团成员们穿上太极服，开始了实际的拳术练习。李灵慧现场指导大家进行基本功法的练习，包括站桩、云手和单鞭等动作，耐心纠正姿势，并解释每个动作的呼吸配合和意念运用。

通过学习，大家不仅掌握了太极拳的基础技巧，更深刻体会到了太极拳的独特魅力和内在宁静与力量的结合，也感受到了身心的和谐与平衡，进一步增强了对太极文化的热爱和传承信念。

作者：焦娇/文、图